Bienvenue à la Bulle de l'hôpital Saint-Louis !
La Bulle propose gratuitement des activités de sport et de bien-être aux agents de l'hôpital, accessibles sur réservation. Les réservations sont ouvertes 15 jours en avance.
La Bulle est composée de trois espaces :
- La Bulle Sportive, pour les activités collectives ;
- La Bulle Zen, pour les activités individuelles ;
- La Bulle Sieste, pour les micro-siestes.

Le cocon de sieste est accessible sur réservation, via l'application "Nap&Up - La micro-sieste". Téléchargez l'application et renseignez ensuite le code d'accès : hsl75. Vous pourrez également bénéficier d'audios adaptés à la durée de votre micro-sieste sur l'application !

Quelques règles avant de commencer :
- toute inscription vous engage. Si vous ne pouvez pas vous rendre au rendez-vous, merci d'annuler le plus en amont possible. L'annulation n'est plus possible une heure avant le créneau. 

Pour toute question ou suggestion, vous pouvez nous contacter à l'adresse suivante : labulle.sls@aphp.fr
Bonne séance !

La Bulle - Hôpital Saint-Louis

Hôpital Saint-Louis

Séance de sophrologie en groupe de 6 personnes

Séance de Sophrologie/45 minutes

Danse Samba

DANSE ORIENTALE

Le Reiki a lieu dans la "Bulle Zen".

Le Reiki est une technique énergétique Japonaise (REI : signifie Universel ; KI : Energie vitale). Il peut être prescrit en tant que complément mais ne remplace en aucun cas un traitement médicamenteux. Il n’est ni religieux, ni sectaire ou croyance. Le praticien Reiki transfère l’énergie. 

Le Reiki stimule le bien-être physique, émotionnel et mental, favorise la relaxation. Le Reiki lutte contre le stress, l’anxiété.  Il est utilisé pour diverses douleurs (mal de dos, insomnies, céphalées etc). Le Reiki apporte un équilibre intérieur, qui permet une meilleure gestion des situations. Il est reconnu comme une médecine complémentaire à la médecine traditionnelle.

La transmission du Reiki se fait par l’apposition des mains du praticien Reiki à différents endroits du corps, la personne restant habillée, assise ou allongée. Les mains peuvent soit toucher la personne, soit être éloignées du corps de celle-ci si cette dernière ne supporte pas le toucher. La séance peut durer de 30 minutes à 1 H. 

La pièce où a lieu la séance est préparée pour permettre une qualité d’échange entre le praticien Reiki et la personne. La confidentialité bien entendu est respectée. Un court entretien en tout début et en fin de séance permet d’échanger entre le praticien et la personne qui reçoit la séance afin d’exprimer le ressenti de part et d’autre.

Première séance de Reiki (séance découverte) - 1h

Séance de Reiki  (suivi) - 30min

La Zumba a lieu dans la "Bulle Sportive".

Séance de Zumba - 1h

Les massages ont lieu dans la "Bulle Zen".

Massage (30 min) - AA

Musculation renforcée avec la résistance des élastiques et le poids du corps en ciblant tous les muscles du corps; il est possible de voir avec le coach pour cibler une zone précise

Musculation avec élastique

Activités individuelles

Activités collectives

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14 septembre 2026 - 20 septembre 2026

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